冬至被视为冬季的大节日，在民间有“冬至大如年”的讲法，所以古人称冬至为“亚岁”或“小年”。冬至日意味着时节开始进入一年中最冷的“数九”严寒天气，古代先民认为，从冬至起，每数九天算一个“九”，数到九个“九”，共计八十一天后，春天便翩然而至。
冬至，夜至长而昼至短。百汇绿科始终在您身边，用专业及实力守护广大家庭！同时在冬至时节，温馨提醒大家养生事宜。药补不如食补。在冬季应恰当选择既美味，又具有补益身体的食物。温补一定要适量，并且要忌生冷，饮食还是以清淡为主。
冬至时节，天气寒冷干燥，导致鼻咽干燥、皮肤缺水，易上火。补充热性食物的同时别忘补充津液，可食用荸荠、藕、萝卜、白菜、猕猴桃、柚子、桔子等滋阴去燥的食物。冬至时节，应防寒保暖多晒太阳。要特别注意头部和足部的保暖，外出时戴上帽子、口罩、手套，避免寒气入侵。
